FITNES ZA ZAUZETE DAME: 5 minuta energičnog treninga za vitko telo (VIDEO)

Ukoliko vam je jedino slobodno vreme za trening nekoliko sati nakon što dođete sa posla, imamo rešenje za vas. Stavite stolicu uza zid i trening može da počne…

FITNES ZA ZAUZETE DAME: 5 minuta energičnog treninga za vitko telo (VIDEO) Foto: Printscreen

Omiljena američka fitnes instruktorka Zuzka Lajt pripremila je petominutni trening za dame koje nemaju vremena da se posvete višesatnom vežbanju. 

Četiri vežbe oduzeće vam samo pet minuta vremena, a rezulatati su fenomenalni. Jedino što će vam biti potrebno je stolica i vežbanje može da počne!

Više: Kako do zategnutog tela i manje kilograma: vežbajte sa Sekom Aleksić!

Zuzka predlaže 5 minuta energičnog treninga a nakon toga pripremite sebi toplu kupku koja će vas lepo odmoriti i opustiti.

Ovde pogledajte kojim vežbama da se rešite kilograma za samo pet minuta.

Pustite video i pratite uputstva instruktorke Zuzke.




bonus video
ostavite komentar
Inicijalizacija u toku...
instagram
Artikal Instagram za ceo sajt