KAŠA OD PROSA PROTIV ANEMIJE: jednostavan recept za bolju krvnu sliku

U 100 grama prosa ima devet miligrama gvožđa, što ga svrstava u dobre namirnice za prevenciju i lečenje anemije.

KAŠA OD PROSA PROTIV ANEMIJE: jednostavan recept za bolju krvnu sliku Foto: Shutterstock

Neki narodi vekovima koriste proso kao lek za mnoga oboljenja, a kod nas je, nažalost, uglavnom poznato kao sirotinjska hrana ili hrana za ptice.

Zbog značajnog udela gvožđa, treba ga koristiti za prevenciju anemije.

Skuvajte proso u dva i po puta više sojinog mleka.

Na kraju dodajte mleveni badem (sedam komada), osušene višnje ili brusnice i sveže isceđen sok od pomorandže.

Izvor: Lepa & Srećna




bonus video
ostavite komentar
Inicijalizacija u toku...
instagram
Artikal Instagram za ceo sajt