JEFTINA I DELOTVORNA DIJETA: kako da izgubite tri kilograma dok obavljate kućne poslove

Dobra vest za domaćice! Manje kilograma, bolja kondicija i raspoloženje uz korišćenje takozvane "kućne dijete"! Pogledajte o čemu se radi...

JEFTINA I DELOTVORNA DIJETA: kako da izgubite tri kilograma dok obavljate  kućne poslove Foto: Profimedia

Za ovaj režim dijete izgovori poput 'nemam vremena' ili preskupo mi je' uopšte ne važe. Jedini što vam je potrebno je dobra volja i olovka kako bi zapisali sve detalje.

Radi se ni manje ni više nego o kućnim poslovima koje treba da radite određeni period, a zahvaljujući kojima vaše telo može da sagori veliki broj kalorija. 

Tabela kućnih poslova: 

- 20 min: Pranje prozora i brisanje prašine - 185 kalorija 

- 30 min: Šetanje kućnog ljubimca - 200 kalorija 

- 30 min: Usisavanje i pranje poda - 180 kalorija 

- 50 min: Obavljanje kupovine i šoping - 300 kalorija 

- 50 min: Čišćenje stepeništa, dvorišta ili ostave - 600 kalorija 

- 80 min: Kuvanje i priprema obroka - 200 kalorija

Izvor: Zadovoljna.hr




bonus video
ostavite komentar
Inicijalizacija u toku...
instagram
Artikal Instagram za ceo sajt