7 BRZIH NAČINA DA SE OSEĆATE BOLJE: prirodni lekovi za napetost, glavobolju i virusne prehlade

7 BRZIH NAČINA DA SE OSEĆATE BOLJE: prirodni lekovi za napetost, glavobolju i virusne prehlade Foto: Shutterstock

Signali kojima nam telo govori da nam je neophodno fizičko i mentalno „čišćenje“ su veoma raznovrsni i često podsećaju na simptome početka neke bolesti, piše Lepa & Srećna.

Ako osetimo glavobolju, napetost, bolove u mišićima i zglobovima ili težak umor pa čak i strah, često je zapravo potrebno da telu pomognemo da dobije više kiseonika i otpusti tenzije.

Olakšanje ima i dobar efekat na opšte stanje organizma jer se lakše vraća ravnoteža u prirodan imuni sistem i telo se lakše bori od virusnih napada. 

1. KRATKA AKUPRESURA

Pritisnite tačku između palca i kažiprsta – 20 sekundi snažnog pritiska, pa 10 sekundi mirovanja – i tako četiri puta.

Ovaj postupak može da umiri glavobolju i da vas oslobodi tenzije i umora.

2. ISPIRANJE NOSA

Rastvorite malo morske soli u toploj vodi pa naspite u mali čajnik. Nagnite se nad umivaonik i pažljivo sipajte vodu u jednu nozdrvu i pustite da izlazi na drugu.

Ova drevna indijska tehnika ispiranja nosa umiriće alergijske reakcije, očistiti nos, ublažiti bol u sinusima i dati vam priliku da prodišete.

3. KUPKA SA JABUKOVIM SIRĆETOM

Napunite kadu toplom vodom i sipajte dve čaše jabukovog sirćeta.

Lezite potopljeni dvadesetak minuta – sirće izvlači otrove iz tela i pročišćava blokiranu energiju.




Prenošenje originalnog sadržaja potpisanog sa Lepa & Srećna dozvoljeno je isključivo uz linkovanje na taj tekst!

bonus video
ostavite komentar
Inicijalizacija u toku...
instagram
Artikal Instagram za ceo sajt