ZAŠTITA OD KARCINOMA: 10 NE i 7 DA koji nas štite od raka

ZAŠTITA OD KARCINOMA: 10 NE i 7 DA koji nas štite od raka Foto: Shutterstock
Korona virus NOVO!

Broj obolelih od ove opake bolesti je svake godine sve veći, zato je neophodno na vreme prepoznati simptome. Ukoliko se rak ustanovi na vreme, šanse za dug život su veće.

Najbolji način za kontrolisanje je svakako redovna poseta lekaru i sistematski pregledi koje većina ljudi izbegava. 

Jasni signali se javljaju tek kada se bolest razvila i zahvatila organe velikim delom. Ukoliko primetite bilo kakvu nelagodnost javite se lekaru.

Onkolozi su izdvojili najčešće simptome koji ukazuju da se u telu nastanio rak:

Slabost

Ona je izazvana značajnim gubitkom krvi u malignim izraslinama u crevima ili želucu. Krvarenje dovodi do gubitka proteina hemoglobina, čija je glavna funkcija transport kiseonika do tkiva i organa, zbog čega se oseća slabost.

Nagli gubitak težine

Ako izgubite oko 5 kg mesečno iz neobjašnjivih razloga, ovo je alarm da se javite lekaru. Gubitak kilograma može biti pokrenut zbog narušenog zdravlja pluća, želucu i gušterači.

Temperatura koja ne prolazi danima 

Povećana telesna temperatura je reakcija na narušen imuni sistem i na napad ove bolesti.

Bol

Ovaj simptom se pojavljuje u poslednjim fazama raka.

Rak je podmukla bolest koja brzo napreduje, zato je redovan pregled neophodan. Da biste je izbegli zdrav način života je neophodan. Ove navike je potrebno usvojiti:

  • Rafinisano ulje konzumirati što ređe
  • Gazirane sokove izbaciti 
  • Jela iz mikrotalasne ne konzumirati 
  • Na tesne grudnjake zaboravite
  • Alkohol izbaciti iz upotrebe 
  • Gotovoj smrznutoj hrani kažite "ne" 
  • Vodi nikad ne pijte ukoliko je bila zamrznuta i nikako iz plastične ambalaže
  • Kontraceptivne pilule koristite s oprezom
  • Dezodoransi nisu zdravi
  • Šećer u bilo kojoj form svesti na minimum

Ove namirnice je poželjno uvesti u ishranu:

1. Povrće

2. Med (kao zamena za šećer)

3. Proteini iz povrća (pasulj umesto mesa)

4. 2 čaše vode na prazan želudac i to pre nego što operete zube

5. Toplu hranu, ali ne vrelu

6. Zdrav sok: aloja vera + đumbir + peršun + celer + ananas (smiksajte i popijte na prazan stomak)

7. Sveža šargarepa ili svež sok od šargarepe, svaki dan!

Prilagođeno sa: Stil.kurir.rs




Prenošenje originalnog sadržaja potpisanog sa Lepa & Srećna dozvoljeno je isključivo uz linkovanje na taj tekst!

bonus video
ostavite komentar
Inicijalizacija u toku...
instagram
Artikal Instagram za ceo sajt