NUTRICIONISTA OTKRIVA: koju hranu treba da jedete kada planirate trudnoću

U toku ciklusa, žensko telo prolazi kroz četiri različite faze, a svaka je specifična jer telo ima različite nutritivne potrebe.

NUTRICIONISTA OTKRIVA: koju hranu treba da jedete kada planirate trudnoću Foto: Shutterstock

Svakog meseca žensko telo prolazi kroz četiri faze (početna, folikularna, faza ovulacije i lutealna) i sve su povezane s lučenjem polnih hormona. Stoga nam telo šalje signale koje treba da naučimo da prepoznamo. Ovo je naročito važno za žene koje planiraju trudnoću jer je tada nivo estrogena visok, a organizmu potrebni posebni nutrijenti.

Kako prepoznati signale koje nam telo šalje, da li je žudnja za slatkim mit ili istina i mogu li se izborom određene hrane sprečiti propratne menstrualne tegobe poput glavobolje i nadutosti, pročitajte u novom broju magazina Lepa & Srećna

NUTRICIONISTA OTKRIVA: koju hranu treba da jedete kada planirate trudnoću

Izvor: Lepa & Srećna




bonus video
ostavite komentar
Inicijalizacija u toku...
instagram
Artikal Instagram za ceo sajt