POPULARNI VITAMIN ZA DIJETU: visoke doze omogućavaju brže mršavljenje

Kod velikog broja ispitanika, istraživači su uočili vezu između masnih naslaga na stomaku i niskog nivoa vitamina D.

POPULARNI VITAMIN ZA DIJETU: visoke doze omogućavaju brže mršavljenje Foto: Shutterstock

Visoke doze vitamina D mogu biti povezane sa gubitkom viška kilograma, pokazalo je novo istraživanje, piše Lepa & Srećna.

Naročito su se masne naslage u predelu stomaka pokazale osetljive na vitamin D, što je zaključak studije sa više od 4000 učesnika.

Veruje se da vitamin D ima pozitivan uticaj na nivo neurotransmitera serotonina koji utiče na razne procese u telu, počevši od spavanja pa zaključno sa raspoloženjem.

Visoki nivo vitamina D, smatraju istraživači, ne dozvoljava skladištenje masti u telu. Uprkos brojnim blagodetima ovog vitamina, kod skoro polovine svetske populacije beleži se njegov deficit.

To je još jedan od razloga zašto dolazi do nagomilavanja masnoće u predelu abdomena.

Podsetimo, vitamin D je najpoznatiji po svojoj funkciji u ravnoteži kaclijuma i mineralizaciji kostiju.

Takođe, brojne studije su pokazale njegove pozitivne efekte na snagu mišića i fizičke funkcije.

DIJETA ZA UBRZAVANJE METABOLIZMA

Takođe, povezuje se dobrom funkcijom pluća i ređim respiratornim infekcijama.

POPULARNI VITAMIN ZA DIJETU: visoke doze omogućavaju brže mršavljenje

Izvor: Lepa & Srećna

 




bonus video
ostavite komentar
Inicijalizacija u toku...
instagram
Artikal Instagram za ceo sajt