NAGLO ZAHLAĐENJE I PROMENA VREMENA NEPOVOLJNO UTIČU NA ZDRAVLJE: evo kako da se zaštitite od prehlade, kijavice i glavobolje

Promena vremena i zahlađenje negativno utiče na zdravlje a posebno je ova grupa ljudi osetljiva na nagle promene vremena i temperaturna kolebanja.

NAGLO ZAHLAĐENJE I PROMENA VREMENA NEPOVOLJNO UTIČU NA ZDRAVLJE: evo kako da se zaštitite od prehlade, kijavice i glavobolje Foto: Shutterstock

Glavobolja, ili barem pospanost, nešto je sa čime se svako susreo barem jednom, zato što je pritisak previsok ili prenizak, "udarila" je promaja ili produvao vetar. Da burne promene vremenskih prilika nepovoljno utiču na zdravlje ljudi, potvrdili su stručnjaci, a evo šta oni savetuju: kako da se najbolje prilagodite naglom padu temperature i jakom vetru, nakon toplog perioda.

Čitavo leto smenjivali su se periodi vrućina i visoke vlažnosti vazduha sa kišnim danima, što je mnoge iritiralo, jer su pre svega smatrali da uopšte nema leta ove godine. Međutim, da je uticalo i na zdravlje, pokazali su rezultati ankete, u kojoj se većina ispitanika (153) izjasnila da da im promenljivo vreme ne prija, jer osećaju hroničnu pospanost. Da su vremenske prilike koje smo "preživeli" ovog leta na njih uticale ponekad, reklo je 49 čitalaca koji su učestvovali u anketi, a samo 10 njih reklo je da nije primetilo nikakve tegobe.

Prema rečima meteorologa Đorđa Đurića, ni toplo vreme mnogima nije prijalo, ali ono što najviše utiče na ljude jesu nagle promene.

PROČITAJTE JOŠ: Jačanje imuniteta kod dece: 6 saveta za školsku godinu bez virusa i prehlada

- Ova burna promena iz toplog perioda ka hladnim danima donosi visok vazdušni pritisak. Tako da će to danas stvoriti nepovoljne uslove po zdravlje, dok će već sutra biti stabilnije - objašnjava Đurić.

Kako on kaže, nagli prelazi mogu uticati kako na psihičke probleme, tako i na neke manje maliciozne, poput kijavice i prehlade.

Dr Maja Todorović, internista, objasnila je da velike temperaturne promene, kao i promene vazdušnom pritisku, utiču na ljude, bilo zdrave ili bolesne, s tim što oni koji ne boluju ni od čega to lakše podnose.

- Ovakvi periodi naglog zahlađenja utiču na imunitet, a završava se vreme alergija, te se oseća istrošenost imuniteta, koji će doći na test prvim naletom virusa - kaže doktorka Todorović.

Umor, pospanost, glavobolja, pa čak i vrtoglavica, posledica su naglih promena vremenskih uslova.

Ona savetuje povećan unos vitamina, odnosno voća i svežeg, termički neobrađenog povrća.

Psihoterapet Zoran Milivojević objašnjava da se u ovakvim slučajevima organizam prilagođava na spoljne okolnosti, a to je spor proces.

- Taj proces je vezan za autonomni nervni sistem, za hormone, koji utiču na rad unutrašnjih organa, a na šta mi ne možemo da utičemo voljom. Potrebno je vreme za adaptaciju, što se kod mladih ljudi odvija brže, te nemaju zdravstvenih problema - objašnjava dr Milivojević.

On kaže da se proces adaptacije sporije odvija kod ljudi koji su u poznim tridesetim godinama i stariji, pogotovo ako nisu u dobroj formi, što se često ispoljava disbalansom hormona i variranjem krvnog pritiska.

Kliknite OVDE da pročitate nastavak teksta i da saznate koja grupa ljudi je najugroženija!




bonus video
ostavite komentar
Inicijalizacija u toku...
instagram
Artikal Instagram za ceo sajt