ZBOG OVOGA SRCE UBRZANO STARI I PROPADA: nema veze sa ishranom i pušenjem, evo kako da to sprečite

Jednako može da pogodi i mlade i starije.

ZBOG OVOGA SRCE UBRZANO STARI I PROPADA: nema veze sa ishranom i pušenjem, evo kako da to sprečite Foto: Profimedia

U velikoj američkoj studiji ustanovljeno je da osobe koje noću spavaju sedam sati imaju 3,7 godina mlađe srce od svoje biološke starosti, dok oni koji spavaju šest ili osam sati imaju 4,5 godine starije srce nego što bi "kalendarski" trebalo da bude!

Najveći je rizik kod ljudi onih koji spavaju pet ili manje sati - njihovo srce je od biološkog doba starije pet godina.

"Duža razdoblja s nedovoljno sna imaju negativne efekte na više telesnih sistema, uključujući kardiovaskularni. Analize su pokazale značajnu vezu između trajanja sna i rizika od srčanih oboljenja, poput visokog pritiska, dijabetesa, visokog holesterola i gojaznosti", rekao je glavni autor studije dr Kvanhe Jang, viši naučnik Američkog centra za kontrolu i prevenciju bolesti u Atlanti.

Nastavak teksta pročitajte OVDE!




bonus video
ostavite komentar
Inicijalizacija u toku...
instagram
Artikal Instagram za ceo sajt