NAPITAK KOJI LEČI, RASHLAĐUJE I TOPI KILOGRAME: pun elektrolita, vitamina, minerala i proteina (RECEPT)

Sadrži i kalijum, magnezijum, vitamine K, A, C, B1 i B6, folnu kiselinu i flavonoide.

NAPITAK KOJI LEČI, RASHLAĐUJE I TOPI KILOGRAME: pun elektrolita, vitamina, minerala i proteina (RECEPT) Foto: Shutterstock

Visoke temperature zatvaraju apetit, a kuvanje uz vreo šporet nikome ne predstavlja zadovoljstvo.

Kako biste olakšali sebi život, a usput uneli zdrave kalorije, vitamine i minerale, probajte tečni obrok u čaši koji će vas osvežiti, zasititi i pomoći vam pri mršavljenju!

Sastojci: 2 šake spanaća, pola velike šoljice kupina, 1 šaka borovnica, pola krastavca (neoljuštenog), nekoliko listića mente, kašičica soka od limuna ili pomorandže.

Priprema: Ohlađeno voće i povrće dobro operite, kupine i krastavac isecite na komade, pa sve sastojke zajedno stavite u blender ili posudu za štapni mikser.

Sve dobro izmiksajte, a ako želite ledeni napitak, dodajte i nekoliko kockica leda.

Napitak sadrži:  gvožđe, vlakna, proteine, elektrolite, kalijum, magnezijum, vitamine K, A, C, B1 i B6, folnu kiselinu i flavonoide!

Izvor: Stil / Zadovoljna




bonus video
ostavite komentar
Inicijalizacija u toku...
instagram
Artikal Instagram za ceo sajt