KAKO SMRŠATI BRZO, BEZBEDNO I ZDRAVO: 3 prirodne metode za oslobađanje od viška kilograma

Akupunktura, hipnoterapija ili Mesečeva dijeta mogu da pomognu da smršate brzo, zdravo i bez jo-jo efekta!

Foto: Shutterstock              Foto: Shutterstock

Izuzetno efikasna metoda gubljenja kilograma i ponovnog vraćanja u dobru formu, koja ubrzava metabolizam i izlučivanje suvišne tečnosti iz tela, jeste akupunktura. Potpuno je bezbedna i primenjuje se kod oba pola, u svim životim dobima. 

Akupunktura pri mršavljenju deluje na fiziološki način, bez unosa stranih supstanci u organizam i zato nema nikakvih nuspojava. Stimulacijom određenih akupunkturnih tačaka deluje se na centre za sitost i glad u hipotalamusu, kao i na neke funkcije organa koji utiču na metabolizam i smanjuju potrebu za hranom. Dakle, akupunktura suzbija osećaj gladi i loše propratne pojave mršavljenja kao što su umor, nervoza, zatvor, pad imuniteta i koncentracije.

PROČITAJTE VIŠE: METOD KOJI DOKAZANO USPEVA: Jedite šta god želite i smršaćete - uz ovih 5 saveta

To je potpuno bezbedan način da se, bez jo-jo efekta, izgube kilogrami putem trostrukog delovanja: smanjenja apetita, ubrzavanja metabolizma i eliminacije toksina. Njome se utiče i na hormonsku ravnotežu, ali i na psihičke faktore. Poznato je da ponekad jedemo ne samo zato što smo gladni već i zbog toga što smo nervozni ili nesrećni. Kako postoji mnogo razloga što se neko goji, iskusni lekari prvo će utvrditi konkretan problem i onda na njega staviti akcenat.

Hipnoterapija 

U kontroli težine hipnoza se ne bavi dijetama i brojanjem kalorija. Poenta je težnja novom stilu života i odnosu prema hrani, a samim tim i potpuno drugačijem odnosu prema sebi i sopstvenom životu. Tretmani smanjuju apetit i želju za nezdravom, kaloričnom hranom i jačaju samopouzdanje.

Hipnoterapija je odavno poznata u psihoterapiji, ali se odnedavno sve češće primenjuje radi gubitka prekomerne težine i povratka u top-formu.

– Ne koriste se ni magija niti nekakvi trikovi da bi se zavarao um. Jednostavno, u psihoterapiji ljudima se reprogramira podsvest i pomaže da se distanciraju od straha i napetosti. Učim ih kako da se sami dovedu u stanje duboke relaksacije i dublje uđu u vlastitu podsvest. Kada ljudi shvate koliko je samohipnoza moćna tehnika, pomoću koje je moguće bezbolno proći čak i operaciju bez anestezije, onda im postaje jasno kako je moguće da za samo nedelju dana izgube i do dva kilograma, ali zdravo i ravnomerno – kaže Tatjana Beočanin, hipnoterapeut.

Uz pomoć pozitivnih sugestija ljudi počinju po prvi put u životu da kontrolišu svoju ishranu, pa hrana više ne gospodari njima.

Mesečeva dijeta  

Ukoliko želite da brzo skinete nekoliko kilograma viška i da izbacite višak tečnosti iz organizma, utoliko je ova dijeta pravi izbor za vas. Iako je rigorozna jer zahteva potpuno odricanje od čvrste hrane, garantuje rezultate, naravno, samo ako se pridržavate pravila.

Dijeta se bazira na Mesečevim menama i predstavlja jednu vrstu detoksikacije, pomoću koje možete skinuti i do tri kilograma u toku 24 sata. 

Pored toga što ćete na jednostavan i ekspresan način smršati, dijeta će vam pomoći i da izbacite otrove i sve štetne materije iz tela, ali i da pojačate imunitet.

Mesečeva dijeta se bazira na celodnevnom postu i to u periodu mladog Meseca. Dijetu možete držati pri svakoj promeni Mesečevih mena, ali se najbolji rezultati postižu upravo u ovom periodu.

Uz pomoć „Mesečevih moći” posle celodnevnog posta mogli biste da budete lakši i do tri kilograma! 

Zanimljivo je, što je ujedno i olakšavajuća okolnost za vreme trajanja posta, da smo u toku mladog Meseca svi generalno manje gladni, te zbog toga ovaj režim ne bi trebalo da bude tako teško poštovati.

Prema rečima nutricionista, jednodnevni post na vodi ne samo što je zdravo povremeno praktikovati već je i poželjno, pogotovo leti za vreme velikih vrućina.

Tekst: Žaklina Milenković

Izvor: Lepa i Srećna

 

 


Bonus video

Inicijalizacija u toku...
Lepa&Srećna video
​Tajna modnog uspeha Megan Markl

Savršena odeća Megan Markl rezultat je jednostavnih pravila modnog izbora. Evo kako se razvijao...
MALA MACA JE PRIŠLA OGROMNOM PITBULU! O ne, počela je da mu grize šapu! Njegova reakcija će vas iznenaditi (VIDEO)

Zamislite situaciju, opasni pas i mala mačka zajedno. Strašne slike vam prolaze kroz...
PRESLATKO I POTPUNO NEVEROVATNO! Papagaj čuva i uspavljuje bebu! (VIDEO)

Roditelji su često na pravim mukama kada treba da uspavaju bebu. Posebno ako se budi noću i...
NE BACAJTE ŠTAPIĆE OD SLADOLEDA! Uz malo truda možete od njih napraviti originalnu stvar u kući! (VIDEO)

Ako štapić od sladoleda nije osvojio nagradu, većina vas će ga baciti u đubre, zar ne? Ipak, ti...
SVAKO BI SE MENJAO SA OVIM PRASETOM! Doneli mu bazen, pa sad sreći nema kraja! (VIDEO)

Svi znamo da se prasići rado valjaju po blatu, ali ko kaže da se ne bi još više obradovali...