OMILJENA SALATA U SRBIJI MOŽE DA VAM SPASE ŽIVOT: nećete verovati koja hrana sprečava rak prostate

Svaki muškarac mora hitno da ubaci ovu namirnicu u ishranu da bi smanjio rizik od pojave ove bolesti.

OMILJENA SALATA U SRBIJI MOŽE DA VAM SPASE ŽIVOT: nećete verovati koja hrana sprečava rak prostate Foto: Profimedia

Stariji muškarci prekomerne težine i sa genetskom predispozicijom najviše su ugroženi od karcinoma prostate, a evo koja hrana može da spreči ovu opaku bolest, piše Lepa & srećna.

U Srbiji je zabeleženo da sve više muškaraca pati od oboljenja prostate, a regulisanjem ishrane i životnih navika možete učiniti mnogo u prevenciji ove bolesti. Istraživanja pokazuju da redovno konzumiranje paradajza može da spreči razvoj i rast tumora u predelu prostate. Ovo crveno voće sadrži bogati antioksidant likopen koji sprečava pojavu malignih ćelija i usporava njihovo širenje. 

Stručnjaci ističu da se kuvanjem paradajza pojačava dejstvo likopena, a preporučuje se da jedete oko 10 paradajza nedeljno. Istraživanja dokazuju da muškarci koji često jedu paradajz smanjuju rizik od karcinoma prostate za 18 odsto. Međutim, konzumiranje paradajza nije dovoljno za prevenciju, već treba da idete na redovne preglede i regulišete ishranu. Naučna istraživanja dokazuju da pored paradajza, treba redovno konzumirati mlečne proizvode zbog kalcijuma, kao i hranu koja sadrži selen (brazilski orah, riba, žitarice, beli luk).

PROČITAJTE JOŠ: 

AKO NAM NEDOSTAJE OVAJ VITAMIN, BOLEST NAPADA TELO

TIHI UBICA! OVI SIMPTOMI UKAZUJU DA VAM JE JETRA UVEĆANA

AKO IMATE OVO NA OKU HITNO IDITE KOD LEKARA

ŠTA SE DEŠAVA U TELU AKO POPIJETE 2 PIVA DNEVNO: nećete verovati šta su naučnici otkrili

Poznato je da je alkohol štetan po zdravlje, ali naučna istraživanja dokazuju da neka alkoholna pića mogu da nam produže život, piše Lepa & srećna.

Doktorka neurologije sa jednog američkog univerziteta otkrila je da alkohol ima i pozitivne efekte po zdravlje. Dokazala je da osobe koje piju čašu vina ili dve čaše piva dnevno imaju za 18 odsto manji rizik od prevremene smrti.

Ona je istraživanje sa alkoholom uporedila sa istraživanjem nad ljudima koji vežbaju. Ustanovljeno je da ljudi koji vežbaju između 15 i 45 minuta dnevno imaju za 11 odsto manji rizik od prevremene smrti. Možda zvuči neobično, ali rizik je više smanjen kada je u pitanju umereno konzumiranje alkohola u poređenju sa fizičkom aktivnošću. Zaključak je da se ljudi mogu povremeno počastiti čašom lakog alkoholnog pića, ali stručnjaci apeluju da svako preterivanje u alkoholu može biti kobno po zdravlje.

PROČITAJTE JOŠ:

KAKO NAM CENTRALNO GREJANJE UNIŠTAVA ZDRAVLJE

OVA NAMIRNICA SPREČAVA RAK DOJKE

OVA NAMIRNICA LEČI GASOVE I NADUTOST




bonus video
ostavite komentar
Inicijalizacija u toku...
instagram
Artikal Instagram za ceo sajt