OVA HRANA SPREČAVA POJAVU KARCINOMA KOŽE: jedite ovo voće za doručak i sprečite melanom

Konzumiranje ovog voća svakog dana tokom leta može da vam spasi život.

OVA HRANA SPREČAVA POJAVU KARCINOMA KOŽE: jedite ovo voće za doručak i sprečite melanom Foto: Shutterstock

Rak kože (melanom) uglavnom nastaje zbog izloženosti štetnim UV sunčevim zracima, a evo kako da smanjite rizik ako jednu namirnicu doručkujete ili užinate svakog dana tokom leta, piše Lepa & srećna.

Simptomi koji najčešće ukazuju na karcinom kože jeste pojava novih mladeža ili promene na mladežima u vidu boje i veličine. Najbolji vid zaštite je ne uzlagati se sunčevim zracima u periodu kada je zračenje pojačano i koristiti zaštitne kreme. Međutim, istraživanja dokazuju da redovno konzumiranje borovnica može da smanji rizik od opakog melanoma.

Antocijani, pigmenti koji borovnici daju plavu boju, imaju antioksidativna i protivupalna dejstva i prema navodima stručnjaka sprečavaju razvoj malignih ćelija u telu. U našem telu ovi pigmenti se ne stvaraju prirodno, već moramo da ih obezbedimo putem ishrane. Sve biljke stvaraju antocijane kako bi se zaštitile od štetnog UV zračenja, ali ga borovnice imaju u izobilju. Zato se savetuje da svakog dana pojedete šaku borovnica kao preventivu od karcinoma kože. Borovnice su bogate vlaknima i snižavaju loš holesterol u krvi, pa samim tim sprečavaju i pojavu srčanih oboljenja.

PROČITAJTE JOŠ:

OVAJ VITAMIN SPREČAVA SRČANI UDAR I KARCINOM

JEDITE OVO UMESTO HLEBA I SMANJITE RIZIK OD KANCERA

KOLIKO BELOG LUKA TREBA DA JEDETE DNEVNO PROTIV KANCERA

DA LI VAM SE ČESTO VRTI U GLAVI: evo na koju opasnu bolest ukazuje vrtoglavica

Mnogi zanemaruju vrtoglavicu, a ne znaju da njeno učestalo javljanje može biti simptom da je telo napala opasna bolest, piše Lepa & srećna.

Stručnjaci ističu da je pojava vrtoglavice često simtom koji ukazuje da patite od suženja krvnih sudova, odnosno od ateroskleroze. Vrtoglavica u kombinaciji sa mutnim i dvostrukim vidom, kao i sa otežanim pokretanjem ruku i nogu može da bude znak da je došlo do začepljenja arterija. Ovako telo reaguje pošto je smanjen dotok krvi u mozak, a ukoliko se ne leči na vreme, ateroskleroza može uzrokovati srčani udar ili zastoj srca. 

Pored suženja krvnih sudova, vrtoglavica ukazuje i na mnoga druga oboljenja, kao što su anemija, nizak krvni pritisak, anksioznost, migrena, Menijerovu bolest (oboljenje unutrašnjeg uha) i infekciju uveta. Ako često osećate da vam se vrti u glavi, obavezno se obratite lekaru kako biste opasna oboljenja sprečili na vreme.

PROČITAJTE JOŠ:

OVI SIMPTOMI UKAZUJU NA VISOK KRVNI PRITISAK

PREPOZNAJTE VISOK ŠEĆER I BEZ ANALIZE KRVI

OVI SIMPTOMI UKAZUJU NA RAK GRLIĆA MATERICE




bonus video
ostavite komentar
Inicijalizacija u toku...
instagram
Artikal Instagram za ceo sajt