AKO OPADA KOSA: Ova 3 sastojka hrane pojačavaju rast kose

Proređena kosa brine i muškarce i žene. Evo kako da ishranom sprečite opadanje i pojačate rast kose.

Foto: Profimedia Foto: Profimedia

Opadanje kose može biti prouzrokovano genetskim faktorima, hormonalnim promenama ili starenjem, ali razlog može biti i nedostatak nekog sastojka u hrani, piše Lepa & Srećna

Omega-3 masne kiseline su hranljivi sastojci koji su neophodni vašoj kosi i koji će negovati vlasi, a čine čuda i za vaše zdravlje i sprečavaju demenciju. Zato je važno da jedete ribu, naročito skušu ili tunjevinu.

Ako kosa opada zbog stresa, neophodan vam je biotin - vitamin B7 kojeg ćete naći u zobenim pahuljicama, ali i u brokoliju i kupusu.

Prirodni balsam za kosu je sebum koji proizvodi koža glave, a za to je neophodan vitamin A. Njega ćete naći u šargarepama i batatu (slatkom krompiru).

PROČITAJTE JOŠ: 

OVA NAMIRNICA SPREČAVA RAK DOJKE

5 ZNAKOVA DA SE U TELU RAZVIJA RAK DEBELOG CREVA

OVO JE NAJLAKŠI NAČIN DA BRZO SMRŠATE

3 obavezne misli za svaki dan: ovo u sebi ponavljaju pametni i zdravi ljudi

Ljudi uglavnom razmišljaju o svojim željama, strahovima, nadama, a retko kad o mislima koje nas vode ka samoostvarenju. Misli imaju moć da pruže samopouzdanje, uspeh i radost, a evo koje 3 stvari pametni ljudi pomisle svakog jutra, piše Lepa & srećna. piše Lepa & srećna.

1. Promenite misli i promenićete ceo svoj svet. - Norman Pil

2. Boja vaše duše uvek je ista kao i boja vaših misli. - Marko Aurelije

3. Jedna bolesna misao može da razori telo više nego groznica ili zaraza. - Gi de Mopasan

Izvor: Lepa & srećna




Bonus video

Inicijalizacija u toku...
Lepa&Srećna video
PRESLATKO I POTPUNO NEVEROVATNO! Papagaj čuva i uspavljuje bebu! (VIDEO)

Roditelji su često na pravim mukama kada treba da uspavaju bebu. Posebno ako se budi noću i...
SVAKO BI SE MENJAO SA OVIM PRASETOM! Doneli mu bazen, pa sad sreći nema kraja! (VIDEO)

Svi znamo da se prasići rado valjaju po blatu, ali ko kaže da se ne bi još više obradovali...
NAJLAKŠE OVAKO: Za pola minuta oljuštite i isecite NAR! Otkrivamo vam TRIK (VIDEO)

Zbog vitamina koje sadrži u sebi i svih blagotvornih svojstava, nar se smatra izuzetno zdravim...
OPASNA I LJUTA LAVICA! Tek se okotila i ne da ocu ni da priviri mladuncima (VIDEO)

  Lavica Čoli se tek okotila i svaki pokušaj da mužjak Fili priđe mladuncima je...