Recept za dijetalni obrok koji topi masne naslage: kašasti sok od jagode, jabuke i banane

Ovaj kašasti sok od jagode, jabuke i banane je idealan obrok za sve one koje su na dijeti, ali i za one koji žele zdravo osveženje tokom dana!

Recept za dijetalni obrok koji topi masne naslage: kašasti sok od jagode, jabuke i banane Foto: Shutterstock

Sastojci:

  • 3 dl jogurta
  • 2 kašike limunovog soka
  • 100 g jagoda (može i zamrznutih, ako spremate obrok van sezone)
  • manja jabuka
  • jedna srednja banana
  • prstohvat soli
  • na vrh kašičice đumbira (svež) 
  • zaslađivač po želji (med, urme, javorov ili agavin sirup)

Postupak:

Jabuku i bananu naseckajte na kocke. U blender stavite najpre tečnost (jogurt i sok od limuna), zatim dodajte iseckano voće, jagode, đumbir i začine. Izblendirajte sve zajedno, probajte, a zatim doterajte ukus - malo više začina, zaslađivač...

Recepte piše: Marija Jakob

Izvor: Lisa lepa & srećna




bonus video
ostavite komentar
Inicijalizacija u toku...
instagram
Artikal Instagram za ceo sajt