3 šarena napitka za detoksikaciju organizma

Nema boljeg recepta za jačanje imuniteta i otklanjanje toksina iz organizma od prirodnih sokova napravljenih od kombinacije voća i povrća. Umesto što ćete trošiti novac na razne suplemente, pravac na pijacu i proberite najbolje namirnice.

3 šarena napitka za detoksikaciju organizma Foto: Profimedia

Ružičasti napitak

Lubenica pomaže pri oslobađanju tela od nakupljenih toksina. Krastavci takođe pomažu kod uklanjanja toksina iz tela zahvaljujući velikom procentu vode, a ovaj napitak osim što uklanja toksine, snabdeva organizam vitaminom B i C.

Sastojci:

  • 300g lubenice
  • 1 veliki krastavac
  • 1 limeta
  • par listića mente 
  • 1 dcl vode

Priprema: Oljuštite limetu i zajedno sa lubenicom i krastavcem ubacite u blender, pri samom kraju dodajte listiće mente i vodu pa ponovno sve izmešajte. Ovaj napitak pijte najmanje tri puta nedeljno.

Zeleni napitak

Zeleni listovi spanaća i kupusa odgovorni su za proces čišćenja jer deluju kao prirodni diuretici.

Sastojci: 

  • 3 šargarepe
  • 3 lista kelja
  • 2 stabljike celera
  • 2 bele rotkve
  • 250 g spanaća
  • 250 g svežeg kupusa
  • 15o g peršuna
  • pola glavice luka
  • 2 češnja belog luka

Priprema: Lisnato povrće dobro isperite, celer, šargarepu, luk i beli luk oljuštite i sve zajedno ubacite u blender pa izmiksajte. Po potrebi dodajte vode kako bi napitak bio pitkiji. Dobijenu količinu čuvajte u fižideru i popijte tokom dana.  

Crveni napitak

Zbog sadržaja selena cvekla predstavlja namirnicu koja se uspešno se suprotstavlja prevremenom starenju, te deluje u  čišćenju organizma. Kupine su bogate antioksidansima što ih svrstava u top deset najzdravijih namirnica.

Sastojci: 

  • 500 g cvekle
  • 500g šargarepe
  • 30o g kupina
  • 250 g meda

Priprema: Cveklu i šargarepu oljuštite i izrendajte, jabuku oljuštite i naseckati sve zajedno dobro izmešati i dodati med. Mešavinu ostaviti 24 sata u frižideru kako bi se svi sastojci upili, a zatim procediti i čuvati u slaklenim bocama. Napitak koji izvrsno deluje na poboljšanje imuniteta uzima se ujutru i to 1 dcl.

Izvor: Zadovoljna.hr




bonus video
ostavite komentar
Inicijalizacija u toku...
instagram
Artikal Instagram za ceo sajt