KAKO DA ŽIVITE LEPŠE: 10 saveta za bolji život

Promene možemo uvoditi postepeno, prema svom nahođenju, kako bismo uživali u svakom koraku koji će nam pomoći da posmatramo život sa vedrije strane.

KAKO DA ŽIVITE LEPŠE: 10 saveta za bolji život Foto: Shutterstock

Put ka promenama neće biti težak ako razumemo da samo od nas zavisi i da redovnom vežbom možemo učiniti da svaki naš dan izgleda lepše.

Šta stvarno želite od života?

Da bismo mogli sebi da stvorimo život u kome nam je lepo, prvo je važno da sebi odgovorimo šta stvarno od života želimo i šta za nas znači lep život. Veoma je važno da pored toga damo sebi i odgovor – zašto to želimo. Pomoći će nam da shvatimo šta su nam istinski prioriteti u životu i iz kojih razloga treba da im se posvetimo.

PROČITAJTE VIŠE: MUDRI SAVETI ZA ŽENE U TRIDESETIM: evo šta još treba da naučite da biste bile uspešnije i srećnije

Zahvalnost - vrednost koju treba negovati

Kada nismo zadovoljni svojim životom, obično i patimo zbog onog što nemamo, a pritom zaboravljamo na sve ono što imamo. Kada samo pogledamo stvari iz drugačije perspektive i obratimo pažnju na sve što imamo i probudimo u sebi zahvalnost zbog toga, svaki dan počinje da dobija nov smisao. Ljudi su često nesrećni zato što nisu zahvalni na onome što imaju i ne vole sebe takve kakvi jesu, već pate za onim što nemaju i što bi želeli da budu. Zato, postavite sebi svake večeri pitanje: zbog čega danas mogu biti zahvalna i shvatićete koliko razloga za zahvalnost čuva svaki dan.

Unutrašnji mir kao mera sreće

Danas je gotovo trend – biti srećan. Svi težimo da budemo ushićeni i nasmejani, po svaku cenu. Lepo je biti nasmejan i srećan, naravno, ali to nije uvek moguće. Kao što postoje dan i noć, toplo i hladno, tako i u nama samima imamo trenutke radosti i trenutke tuge i loših iskustava. Suština je u postizanju unutrašnjeg mira, pošto smo tada istinski srećni, a ne kada smo ushićeni. Tada je sve u redu, zadovoljni smo sobom i svojim životom. Mirni smo čak i kada nam ne ide sve od ruke, zato što znamo da je to faza posle koje slede rešenja. Unutrašnji mir se može negovati. I lično svedočim o tome već gotovo 10 godina. Počnite tako što ćete svakog dana izdvojiti desetak minuta za sedenje u tišini i praćenje svojih misli, osećanja i tela. Tako dopuštamo sebi da budemo ono što jesmo, bez prosuđivanja da li je to dobro ili loše.

Tuđe mišljenje ne shvatajte lično

Često su izvor našeg nezadovoljstva mišljenja i ponašanje drugih ljudi prema nama. Zato smo skloni da vrednujemo sebe na osnovu onoga što nam drugi govore, zaboravljajući ko smo i kakvi smo. Svesno negovanje unutrašnjeg mira pomoći će nam da osvestimo svoje kvalitete i slabosti, ali je u komunikaciji s drugima važno da razumemo da svako ima pravo na mišljenje, ali da ono nema nikakve veze s nama.

Ne donosite zaključke unapred

Kao što je dobro ne shvatati lično tuđe komentare, podjednako je važno ne donostiti zaključke o drugima unapred. Često se iznerviramo i kritikujemo druge, a da pritom ne znamo stvarne razloge njihovog ponašanja. Imamo pravo da nam se nešto ili neko ne dopada, ali ako se zbog toga nerviramo, nećemo daleko stići. Ako ne donosimo zaključke pre nego što ne saznamo sve, primetićemo s vremenom da su nam odnosi s drugima mnogo bolji.

KAKO DA UŠTEDITE SEBI VREME? KAKO DA BUDETE SREĆNIJI U SVOM DOMU MA KOLIKO ON BIO SKROMAN? PROČITAJTE OVDE!




bonus video
ostavite komentar
Inicijalizacija u toku...
instagram
Artikal Instagram za ceo sajt