Da li je jastuk na kome spavate već mrtav?

Ako vaši jastuci ne prođu ovaj test, odmah ih menjajte…

Da li je jastuk na kome spavate već mrtav? Foto: Profimedia

Ako imate alergijske napade, loše spavate i budite se umorni, morate povesti računa i o svojim jastucima.

“Jastuci imaju veliku ulogu u procesu spavanja “, tvrdi istraživač sna Rebeka S. Robins, sa univerziteta Kornel.

Verovali ili ne, u jastucima kao i dušecima sakupljaju se grinje, koje dovode do alergija, tako da je važno da se zamene na svake dve ili tri godine. Takođe, elastičnost jastuka je izuzetno važna za podršku vratu i glavi, a najčešća je situacija da dugo korišćen jastuk nema elastičnosti i da je prepun grinja.

Doktorka Robins predlaže da uradite sledeći test kako bi proverili da li još uvek možete spavati na omiljenom jastuku ili je došlo vreme da ga bacite. “Presavite jastuk na pola, ukoliko se ne vrati odmah u normalnu poziciju, vaš jastuk je “mrtav” i vreme je da kupite novi”, objašnjava doktorka. 

Ukoliko je jastuk i dalje elastičan i pruža dovoljnu podršku glavi i vratu, možete ga podvrgnuti jednostavnoj kućnoj tehnici oslobađanja od grinja - stavite ga u zamrzivač na 24 sata i posle toga ga ponovo možete bezbedno koristiti.




bonus video
ostavite komentar
Inicijalizacija u toku...
instagram
Instagram artikal za moj stan