Povratak na članak

5 SAVETA ZA TRČANJE PO VRUĆINI: kako džoging letnjim danima može da ugrozi fizičku i mentalnu stabilnost

Foto: Shutterstock

Foto: Shutterstock

Rashlađujte se i u mislima. Znate i sami da, dok trčite po vrelom danu, treba da tražite staze u hladovini i da obavezno zaštitite glavu kačketom. Međutim, ne treba da potcenjujete ni snagu duha. Pustite mašti na volju i mislite „hladno“! Razmišljajte o nekoj hladnoj lokaciji, svom zimovanju na primer. Prisećajte se hladnoće, hladnog vetra koji vam ledi lice, setite se planinske prirode i svežeg vazduha. To, naravno, neće izmeniti vremenske prilike, niti smanjiti trenutnu temperaturu, ali ćete vi biti mirniji i osećati se prijatnije i bićete motivisaniji za trčanje.

Ostale slike iz galerije:

 
ostavite komentar
bonus video
Inicijalizacija u toku...