Naslovna > Zdravlje > Vežbe

Prenatalni pilates

Otkrijte kako uz pomoć vežbi možete da olakšate porođaj i sebi i svojoj bebi. U Life centru, uz babicu i licenciranog trenera za prenatalni pilates i jogu možete da oblikujte telo tokom blagoslovenog stanja i sprečite nagomilavanje viška kilograma.

Aerobik u vodi

O prednostima sve popularnijeg fitnes programa kod nas koji se praktikuje u bazenu, a namenjen je damama svih uzrasta, deci i trudnicama, govori prof. Aleksandra Bojanić, instruktorka akvarobika.

Pilates za mame i bebe

Svaka žena koja odmah nakon porođaja želi da bude zgodna, zdrava i srećna, može da se priključi novom sistemu vežbanja. Da li će biti dobro raspoložene i koliko će to osetiti njihove bebe, objašnjava naša stručna saradnica Dušica Dišić.

Vežbe za celo telo

Šta je total body workout, kako se primenjuje u praksi, uz koje sprave se vežba i u čemu se ogledaju prednosti ovakvog načina rada na telu, objašnjava naš stručni saradnik Saša Ružić, fitnes instruktor.

Pilatesom protiv bola u leđima

O tome na koji način možete da pobedite bol u leđima nakon dugog sedenja, ali i kako da pravilno stojite i tokom dana popravite svoje držanje, otkriva Borana Davidović, instruktorka pilatesa.
back 1 2 3 4 5 6 7 ukupno: 106 | prikazano: 97 - 106
Lepa&Srećna video
Praznična dekoracija: Najlakši način da sami napravite očaravajući božićni venac

Najzabavniji deo godine je počeo! Vreme je da u svoj dom unesete praznični duh i dekorišete ga...
ZADIVITE SVE ZA NOVU GODINU! Napravite predivne ukrase od onoga što ima svaka kuća!

Ide Nova godina i verovatno ste planirali da uskoro izvadite kutije sa ukrasima i njima okitite...
Čokoladna bajka oživljava pred vašim očima! Ovaj slatkiš je pravo remek-delo!

Već na prvi pogled figurice ptičica od čokolade izgledaju fenomenalno. Nema sumnje ni da su...
VAŠE BAŠTE: naš čitalac Vojislav Vasiljević iz Bačke Palanke pretvorio dvorište u rajsku baštu

Predivna bašta Vojislava Vasiljevića iz Bačke Palanke jedna je od najlepših u Srbiji, a evo koje...
Najlepše boje gladiola

Kako se pravilno neguju gladiole: visoko cveće koje krasi najlepša dvorišta u Srbiji -...