Naslovna > Zdravlje > Vežbe

Vežbe za celo telo

Šta je total body workout, kako se primenjuje u praksi, uz koje sprave se vežba i u čemu se ogledaju prednosti ovakvog načina rada na telu, objašnjava naš stručni saradnik Saša Ružić, fitnes instruktor.

Pilatesom protiv bola u leđima

O tome na koji način možete da pobedite bol u leđima nakon dugog sedenja, ali i kako da pravilno stojite i tokom dana popravite svoje držanje, otkriva Borana Davidović, instruktorka pilatesa.

Pet važnih fitnes tajni

Kada odlučite da počnete da vežbate nekoliko korisnih saveta za sam start uvek dobro dođe. Mi vam ovde predstavljamo nekoliko njih koje mogu da vam pomognu pri vežbanju.

Vežbe na lopti

Uz savete i trikove instruktorke fitnesa Bojane Milovanovic dovedite kondiciju na zavidan nivo, a svoje telo u fit formu kojoj ce se, u krevetu ili van njega, posebno radovati vaš dragi...

Telo i duša u skladu

Žene mnogo manje strahuju od „boje krštenice“ nego što se plaše fizičkog izgleda, zato svaki slobodan trenutak koristite za bavljenje fizičkom aktivnošću i pravljenjem nove dimenzije sopstvenog tela kada ono počinje da gubi oblik koji vam se najviše dopada.
back 1 2 3 4 5 6 7 ukupno: 103 | prikazano: 97 - 103
Lepa&Srećna video
Ideje za uređenje BAŠTE: 11 predloga za cveće, garniture i leje u bašti

Baštenska soba je najnoviji trend u uređenju dvorišta! Izaberite baštensku garnituru po svom...
Moda 2017: najlepše ženske pantalone za dnevne i večernje prilike

Najnoviji modeli ženskih pantalona za 2017. godinu! Siva boja ostaje u trendu, a kako da je...
Melanija Tramp: Modni stil od seljančice do Prve dame Amerike

Trikovi koje baš svaka žena treba da zna: Evo kako da izgledate mršavije za samo 3 minuta
Ukoliko svakog dana primenite neku od ovih malih ženskih tajni, uspećete da sakrijete višak...