Naslovna > Zdravlje > Vežbe

10 minuta dnevno za fit telo: odlične vežbe za ravan stomak

Svakog dana izdvojite samo 10 minuta za ovih 5 vežbi, a kao rezultat dobijate čvrsto telo i ravan stomak...

Ovaj mišić morate istezati svakoga dana da vas ne bi bolela leđa

Slabinski mišić, na latinskom jeziku - quadratus lumborum, jedan je od najčešćih uzročnika bola u leđima! Zato je najvažnije ne samo da se krećete i vežbate već i da se pravilno istegnete na kraju dana...

Saznajte koji je trik Emine Jahović za zgodno telo i dobru formu

Sigurno ste se pitali kako i posle dva porođaja Emina Jahović uspeva da izgleda savršeno, evo odgovora...

Joga za početnike: duboko istezanje u pozi "golub" donosi olakšanje svima koji mnogo sede

U kukovima i butinama skupljaju se stres i napetost kojih nismo toliko svesni kao zategnutosti u vratu i ramenima... zato je važno da ih se oslobodite, a ova joga poza je za to odlična!

Želite telo poput holivudskih zvezda? Evo kako treba da vežbate...

Za svaki oblik tela namenjene su određene vežbe. Proverite koje će najbolje odgovarati vašoj građi i poslužite se trikovima koje poznatim damama otkrivaju njihovi lični treneri...
back 1 2 3 4 5 6 7 next ukupno: 103 | prikazano: 33 - 48
Lepa&Srećna video
13 pametnih ideja da sredite dom, a da uštedite prostor!

Sudarate se sa nameštajem i morate da pazite koliko gostiju imate da biste svi mogli da stanete?
Kako da napravite Sneška Belića od čarapice

Od čarapice i dve ping-pong loptice, možete za par minuta napraviti najslađeg Sneška Belića na...