Naslovna > Zdravlje > Vežbe

Jednom vežbom do zategnute zadnjice: čučnjevi koji dovode do fantastičnih rezultata

Svakodnevno vežbanje svakako doprinosi zdravlju, ali važan je i način na koji važbate. Ovi unapređeni čučnjevi dovešće do fantastičnih rezultata...

Celulit izlečite uz jednu joga vežbu: tanje butine i zategnuta zadnjica zahvaljujući ovom položaju

Vežbu "luk koji stoji" treba da radite što mirnije i sporije, a efekat je fenomenalan! Ova asana se pokazala kao izuzetno efikasna u borbi protiv celulita!

Proste vežbe za opuštene mišiće na butinama: 10 minuta dnevno i imaćete zategnutu zadnjicu i lepo oblikovane noge (VIDEO)

Oni "nezgodni" mišići na unutrašnjim stranama butina - primicači, odnosno aduktori - brzo se opuštaju i najteže oblikuju! Ove vežbe će vam pomoći da ih zategnete, a podignuta i čvrsta zadnjica biće samo - bonus!

Kako do zategnutog tela za samo 7 minuta: vežbe koje oblikuju mišiće i jačaju srce (VIDEO)

Sada definitivno nema izgovora da ne vežbamo! I prezauzete osobe mogu da izdvoje 7 minuta za ove efikasne vežbe i učine svoje telo zdravijim...

Za lepši izgled i bolje zdravlje: 3 lake vežbe za pravilno držanje tela (FOTO)

Loše držanje nije samo estetski neprivlačno, nego utiče i na zdravlje unutrašnjih organa - dovodi do proširenog abdomena i loše probave, kao i plitkog disanja i umora. Evo koje vežbe pomažu da to izbegnete i držite se pravilno i graciozno...
back 1 2 3 4 5 6 7 8 next ukupno: 113 | prikazano: 17 - 32
Lepa&Srećna video
(VIDEO) KAD TIGRIĆ PRVI PUT UĐE U VODU: Njegova reakcija će vas potpuno raznežiti!

Ovaj tigrić je zaista presladak poput male pitome mace. Ni traga od opasne zveri u koju će jednog...
(VIDEO) REAKCIJA PAPAGAJA KADA JE VIDEO GAZDU: Počeo da igra i peva od sreće!

Kada je vlasnik jednog papagaja došao kući i sam se iznenadio reakciji svog pernatog ljubimca....
(VIDEO) JAGODE SU LJUDIMA PRAVA POSLASTICA! Da li ste znali da i kornjače uživaju u njima?

Poznato je da su kornjače izuzetno otporne životinje koje mogu u izuzetnim situacijama, bez hrane...
(VIDEO) PAPAGAJ JE TAJNO SNIMLJEN: Evo šta radi kada ostane sam u kući!

Ljudima koji imaju kućne ljubimce uvek je zanimljivo da vide šta njihovi mezimci rade kada ostanu...
(VIDEO) GENIJALNO REŠENJE AKO IMATE DVOJE DECE U ISTOJ SOBI! Trosed za dvojke!

Imate dvoje dece a samo jednu sobu! Toliko malu da u nju može samo krevet da stane. Ne, zaboravite...