Naslovna > Zdravlje > Vežbe

Fitnes za one koji nemaju vremena za fitnes: 3 vežbe za zatezanje zadnjice koje možete da radite bilo gde

Za sve one kojima dan traje kratko, a žele da dovedu svoju liniju do savršenstva! Predstavljamo vam sjajne vežbe za zatezanje mišića gluteusa, dovoljno diskretne da možete da ih radite u bilo kom momentu...

10 saveta zbog kojih više nikad nećete propustiti jutarnje vežbanje

Vežbanje rano ujutro podstiče vaš metabolizam i zadržava ga ubrzanim narednih nekoliko sati, ponekad i 24 sata. Kao rezultat toga, povećava se sagorevanje kalorija tokom dana i to samo zato što ste vežbali rano ujutro!

Zaboravite čučnjeve: ovo su nove vežbe za brzo zatezanje mišića i savršenu zadnjicu (FOTO)

Ako su i vama teški i bolni čučnjevi, a naročito ako želite da poštedite zglobove kolena, ovo je prava vežba za vas! Fitnes treneri garantuju zategnute mišiće i savršenu figuru!

Savršen stomak bez trbušnjaka i sklekova: nova vežba za zatezanje i izvajanu figuru (GIF)

Naporno je raditi trbušnjake i sklekove, još napornije stići do vidnih rezultata... Iz tog razloga lepa Estrid Svon osmislila je vežbu koja će vaš struk i kuk, a naročito stomačne mišiće, dovesti vrlo brzo u savršeno stanje!

6 lakih vežbi koje tope celulit i zatežu mišiće (FOTO+VIDEO)

Rešite se brzo "pomorandžine kore" i celulita jednostavnim i lakim vežbama! Dovoljno je da odvojite 30 minuta tri do četiri puta nedeljno da bi nataložene masnoće ispod kože nestale sa kritičnih regija na telu...
back 1 2 3 4 5 6 7 next ukupno: 103 | prikazano: 17 - 32
Lepa&Srećna video
13 pametnih ideja da sredite dom, a da uštedite prostor!

Sudarate se sa nameštajem i morate da pazite koliko gostiju imate da biste svi mogli da stanete?
Kako da napravite Sneška Belića od čarapice

Od čarapice i dve ping-pong loptice, možete za par minuta napraviti najslađeg Sneška Belića na...