Joga vežba za bolove u leđima i kukovima: istežite se kao Novak Đoković! (FOTO)

Novak Đoković nam je svima u više navrata pokazao šta sve jedan reket broj 1 mora da radi da bi održavao svoju prestižnu reputaciju. Evo jedne vežbe za koju Nole kaže kako njegova donja leđa i kukovi vole, pa što ne bi i vaši!

Foto: Instagram Foto: Instagram

Novak Đoković objavio je na Instagramu fotografiju koja prikazuje njega u vrlo zahtevnoj pozi.

Sportista visi sa jednom nogom ispruženom iznad glave, leđa istegnutih i izvijenih što više u nazad. Druga noga je savijena u kolenu i za njenu petu se treba uhvatiti obema rukama.

"Otkrio sam antigravitaciono istezanje. Ovo se mojim kukovima i donjim leđima sviđa", napisao je teniser uz fotografiju. Na ovakvoj privrženosti i izdržljivosti bi mu mnogi pozavideli ali svakako i rekli "Bravo, svaka čast!".

VIŠE: Plan vežbanja od 30 minuta: recept Jelene Đoković za zdravo telo i zdrav duh (FOTO)

A photo posted by Novak Djokovic (@djokernole) on Dec 9, 2015 at 11:35am PST

Zavirite i u našu FOTO-GALERIJU!

Izvor: Lisa


Pogledajte galeriju slika

Inicijalizacija u toku...

Prijavite se ne feed komentara Komentara (0 poslato):

ukupno: | prikazano:

Pošaljite komentar comment

Lepa&Srećna video
VAŠE BAŠTE: naš čitalac Vojislav Vasiljević iz Bačke Palanke pretvorio dvorište u rajsku baštu

Predivna bašta Vojislava Vasiljevića iz Bačke Palanke jedna je od najlepših u Srbiji, a evo koje...
Najlepše boje gladiola

Kako se pravilno neguju gladiole: visoko cveće koje krasi najlepša dvorišta u Srbiji -...
NAJLEPŠE ITALIJANSKE VENČANICE ZA 2017/2018: ove čarobne haljine želi da obuče svaka devojka

Pravo sa modne piste u Milanu - najlepše italijanske venčanice za sezonu 2017/2018! Video by...
3 recepta za sok od kajsija: domaća zimnica i zdrava ishrana

Kajsija je izvor dragocenih materija koje nam pomažu da ostanemo zdravi: beta-karoten, vitamin C i...
10 STVARI KOJE TREBA DA IMA SVAKA KUHINJA

I za moderan i za tradicionalan dom - najpraktičniji kuhinjski elementi za funkcionalno uređenje!...