OVU HRANU JEDETE SVAKI DAN, A NE ZNATE DA UNIŠTAVA MOZAK: izbacite ovo iz ishrane i sprečite bolest

Ove namirnice izbacite iz ishrane što pre!

Foto: Shutterstock Foto: Shutterstock

Stručnjaci iz svih oblasti medicine koje se bave mozgom ističu da neke vrste namirnica znatno štete zdravlju mozga, pa ljudi koji je redovno jedu rizikuju gubitak pamćenja ili Alchajmerovu bolest, piše Lepa & srećna.

U hranu posebno korisnu za mozak spadaju šargarepa, bademi, lešnici, bobičasto voće i riba. Stručnjaci ističu da su po zdravlje mozga opasni veštački zaslađivači kojih ima u raznim slatkišima i slatkim pićima. Oni stvaraju ogroman rizik za dijabetes tipa 2 koji povećava rizik od Alchajmerove bolesti. Isti rizik preti i zbog prerađene hrane pune trans masti, u koje ubrajamo brzu hranu, čips, krekere, masna peciva, picu, kokice iz mikrotalasne, maragarine i imitacije sireva.

Istraživanja pokazuju da gazirani sokovi puni šećera negativno utiču na kognitivne funkcije mozga, dok pojedini stručnjaci u istraživanjima nalaze vezu između hrane koja sadrži gluten i šizofrenije i autizma. Naučnici upozoravaju na ribu punu otrovne žive i apeluju da ribu treba jesti u umerenim količinama, što posebno važi za trudnice. 

PROČITAJTE JOŠ:

KAKO DA ZNATE DA LI VAŠEM TELU NEDOSTAJE VITAMIN C

DA LI JE TUNJEVINA OPASNA PO ZDRAVLJE

OVI SIMPTOMI UKAZUJU NA HORMONSKI DISBALANS

ŽENE POLUDELE ZA NOVOM JEFTINOM KOZMETIKOM: 1 namirnica iz vašeg frižidera uklanja akne, ekcem i bore

Godinama nam savetuju da jedemo hranu sa probiotičkim svojstvima, a sada je otkrivena nova namena za ove namirnice, piše Lepa & Srećna.

Najnoviji trend u kozmetici uključuje upravo probiotike, a najjeftiniji među njima je sigurno jogurt - namirnica koju i vi verovatno baš sad imate u frižideru. Naime, najčešći problemi s tenom, kao što su akne, ekcem, rozacea pa čak i prevremeno starenje, nastaju zbog neke vrste hronične upale koju trpi koža. 

Nedavno je otkriven i sloj "dobrih" bakterija - one stvaraju zaštitnu barijeru na koži, ali ih mi uništavamo toksinima, antibakterijskim sapunima i lošom ishranom punom šećera. Da biste im pomogli, jedite što više probiotika ali slobodno i namažite lice tankim slojem jogurta i ostavite da deluje par minuta pa isperite mlakom vodom. Ne savetuje se da koristite voćne jogurte, jer u njima ima šećera pa ćete izazvati kontraefekat. Ne očekujte čuda preko noći, ali budite uporni i vodite računa i o ishrani. Takođe, proredite piling tretmane.

PROČITAJTE JOŠ:

KAKO DA BRZO SMRŠATE BEZ DIJETE I VEŽBANJA

LJUTA PAPRIKA LEČI BOLOVE KOJI MUČE POLA SRBIJE

U KOJEM POLOŽAJU TREBA DA SPAVATE AKO IMATE PROBLEM SA SINUSIMA


Inicijalizacija u toku...

Prijavite se ne feed komentara Komentara (0 poslato):

ukupno: | prikazano:

Pošaljite komentar comment

Lepa&Srećna video
URNEBES, MAJKA REP NE PUŠTA: Evo kako majmunica čuva mladunca da ne pobegne! (VIDEO)

Ova majka majmunica je potpuno neverovatna! Dosetila se kako najbolje da sačuva svog mladunca da...
MALO MAJMUNČE PEVA DOK SE KUPA: Zamislite da imate ovakvog kućnog ljubimca! PRESLATKO zaista!

Lusi je majmunče koje godinama krasi dom jedne ruske porodice. Njegovi vlasnici su ga toliko...
(VIDEO) KAD TIGRIĆ PRVI PUT UĐE U VODU: Njegova reakcija će vas potpuno raznežiti!

Ovaj tigrić je zaista presladak poput male pitome mace. Ni traga od opasne zveri u koju će jednog...
(VIDEO) REAKCIJA PAPAGAJA KADA JE VIDEO GAZDU: Počeo da igra i peva od sreće!

Kada je vlasnik jednog papagaja došao kući i sam se iznenadio reakciji svog pernatog ljubimca....
(VIDEO) JAGODE SU LJUDIMA PRAVA POSLASTICA! Da li ste znali da i kornjače uživaju u njima?

Poznato je da su kornjače izuzetno otporne životinje koje mogu u izuzetnim situacijama, bez hrane...