AKO OPADA KOSA: Ova 3 sastojka hrane pojačavaju rast kose

Proređena kosa brine i muškarce i žene. Evo kako da ishranom sprečite opadanje i pojačate rast kose.

Foto: Profimedia Foto: Profimedia

Opadanje kose može biti prouzrokovano genetskim faktorima, hormonalnim promenama ili starenjem, ali razlog može biti i nedostatak nekog sastojka u hrani, piše Lepa & Srećna

Omega-3 masne kiseline su hranljivi sastojci koji su neophodni vašoj kosi i koji će negovati vlasi, a čine čuda i za vaše zdravlje i sprečavaju demenciju. Zato je važno da jedete ribu, naročito skušu ili tunjevinu.

Ako kosa opada zbog stresa, neophodan vam je biotin - vitamin B7 kojeg ćete naći u zobenim pahuljicama, ali i u brokoliju i kupusu.

Prirodni balsam za kosu je sebum koji proizvodi koža glave, a za to je neophodan vitamin A. Njega ćete naći u šargarepama i batatu (slatkom krompiru).

PROČITAJTE JOŠ: 

OVA NAMIRNICA SPREČAVA RAK DOJKE

5 ZNAKOVA DA SE U TELU RAZVIJA RAK DEBELOG CREVA

OVO JE NAJLAKŠI NAČIN DA BRZO SMRŠATE

3 obavezne misli za svaki dan: ovo u sebi ponavljaju pametni i zdravi ljudi

Ljudi uglavnom razmišljaju o svojim željama, strahovima, nadama, a retko kad o mislima koje nas vode ka samoostvarenju. Misli imaju moć da pruže samopouzdanje, uspeh i radost, a evo koje 3 stvari pametni ljudi pomisle svakog jutra, piše Lepa & srećna. piše Lepa & srećna.

1. Promenite misli i promenićete ceo svoj svet. - Norman Pil

2. Boja vaše duše uvek je ista kao i boja vaših misli. - Marko Aurelije

3. Jedna bolesna misao može da razori telo više nego groznica ili zaraza. - Gi de Mopasan

Izvor: Lepa & srećna




Inicijalizacija u toku...

Prijavite se ne feed komentara Komentara (0 poslato):

ukupno: | prikazano:

Pošaljite komentar comment

Lepa&Srećna video
Da li je sve stvarno tako lako: Poznati parovi otkrivaju svoj recept za srećan brak (VIDEO)

I dok mnogi maštaju o bajkovitoj ljubavi koja traje zauvek, poznati parovi otkrili su kako stvarno...
(VIDEO) KOŠULJA SLOŽENA ZA 2 SEKUNDE! Super trik za ekspresno sređivanje odeće!

Hrpa majica i košulja je oprana i ispeglana, ali ko će sad sve to složiti i...
Praznična dekoracija: Najlakši način da sami napravite očaravajući božićni venac

Najzabavniji deo godine je počeo! Vreme je da u svoj dom unesete praznični duh i dekorišete ga...
ZADIVITE SVE ZA NOVU GODINU! Napravite predivne ukrase od onoga što ima svaka kuća!

Ide Nova godina i verovatno ste planirali da uskoro izvadite kutije sa ukrasima i njima...